浪姐何洁分享：我的体重管理，是这样一路走来的

浪姐何洁分享：我的体重管理，是这样一路走来的。

要说起明星的逆袭，何洁减肥成功绝对能算上一个。

“何洁减肥大法”更是多次登上热搜。

何洁从出道起，她就没停止过减肥，但无论如何都瘦不下来，为此还被很多网友诟病。

为了减肥，何洁也走过很多弯路，比如饿肚子。那时候她甚至还坚定地认为减肥最有效的办法就是饿，所以经常饿着肚子不吃饭，一天只吃一个火龙果。但后来发现这样做非但没有瘦下来，反而因为饿到失眠，需要最去医院进行药物治疗。

除了饿肚子外，何洁还为了减肥做过很多很多，比如吃减肥药、抽脂、喝减脂茶、吃代餐等等，但都无济于事，不是没效果，就是后期不断反弹，就这样反反复复的减了十几年。

后面经过专业营养师的提醒，何洁终于认识到她以前的减肥方法都是是错误的。

通过在专业营养师的帮助下，何洁逐渐摸索出科学的减肥方法，通过科学饮食，并搭配合理的运动。同时还调整好了自己的心态，体重从160斤，变成90多斤，减重近70斤。

对此，何洁直言减肥成功对自己心情帮助巨大，获得了极大成就感。还分享了自己的减肥方法：保证每天三餐正常,增加蛋白质、膳食纤维、主食的摄入,同时减少油和盐的摄入;进行大量有氧运动，强调这两者结合才是健康减肥的捷径。

其实，现如今减肥是困扰很多人的一个问题，尤其是女生。也正因为自己走过弯路，深知其中的痛苦，所以何洁在减肥成功后选择与LEFU乐福-AI体重管理专家合作，希望能帮助更多的人选对正确的方法，有效、高效成功减肥。

LEFU乐福是专业的体重管理品牌，旗下推出的AI轻体魔盒，通过AI体重管理工具，结合专业健康管理师在线服务，根据不同人群的需求，量身定制一套健康体重管理方案。不节食，不盲练，不吃药，通过科学轻体四步走：一测，二定，三教，四管，让你吃得营养，减得健康。

一测，智能体脂秤测量，比你还懂你的身体；

二定，AI定制轻体计划，吃出健康好身材；

三教，专业健康管理师教你技巧，个性化督导与陪伴；

四管，App管理卡路里摄入与消耗，体重管理更轻松。

另外LEFU的品牌理念是“健康生活，科学轻体”，企业愿景是帮助大家回归健康体重，也正好跟何洁的理念不谋而合。

何洁相信，像她这样跟减肥抗争了十几年的人，在找到正确的减肥方法后都可以瘦下来，有了专业的AI体重管理专家-LEFU乐福的加持，就没有女生会瘦不下来，因为这就是专业的力量。健康轻体，就用轻体魔盒，一套健康体重管理方案。